najlepsze spalacze tłuszczu

[...] się uporać #-P Suplementy: Stosuję gainera MASS UP 5KG ActivLab, który powoli mi się już kończy. Na suplach nie znam się za dobrze, tzn wiem co biorę, ale nie wiem które najlepsze i które ułatwią mi jak najszybsze osiągnięcie celu. Spalacze: Nigdy nie stosowałem żadnych spalaczy i jeśli o to chodzi to jestem w tym zupełnie zielony. Dieta: [...]

[...] 150g Szejk białkowy (40g białka) Zielona herbata Wszystko jest zrobione bez tłuszczu,nie używam cukru tylko słodzik, jem dużo błonnika(w formie kiślu) Wiem,zę pory nie są najlepsze ale nie zauważam spadku mięsni(wyjątkowo,bo kiedyś po tygodniu spadało a teraz trzymam tą dietę ok. 1,5 miesiąca i jest git) tylko cały czas się nie moge pozbyć [...]

Przepraszam za tak szokujący nagłówek ale ... miesiąc temu zaczałem przyjmować TSE , do tego dieta redukcujna + izolat białka. Było całkiem całkiem , na początku czułem kopa po TSE ale szybko to minęło. Dodam że jestem studentem więc sesja itd. dużo egzaminów, dużo rycia. Do tego piłem duzo kawy . Chodziłem codziennie dośc mocno pobudzony(4x1 TSE [...]

[...] oliwie? :P Orzechy włoskie (70gram) Posiłek II 10:00 Tuńczyk w wodzie (130g) Gotowana pierś z kurczaka (150gram) Posiłek III 13:00 Makrela wędzona (100g) - nie wiem czy to najlepsze rozwiązanie, ale nic innego do głowy mi nie przychodzi, czym można to zastąpić? 2x deser ryżowy waniliowy (~250g) Moglbym zjesc cos jeszcze kolo godziny 17, ale nic [...]

[...] ale nie próbowałem jeszcze) to trochę mało dla mnie i chciałbym tak podskoczyć do 110. Myślę też o jakiejś odżywce, jakaś kreatynka do tego pewnie ale nie wiem co byłoby najlepsze. Mój ogólny trening na klatę wygląda tak : Ławka prosta 4 serie po 10,6,4,2 powtórzeń Rozpiętki na ławce 5 serii po 12-10 powtórzeń Ławka głową w górę 3 serie po 8 [...]

[...] na super jakości ponieważ za 2-3 miesiące zacznę chodzic na siłownie). Nie wiem jednak zupełnie na co zwracac uwagę przy takim zakupie oraz które urządzenie będzie dla mnie najlepsze. Chętnie do tego brałbym jakieś spalacze ale znowu nie wiem które będą najlepsze. Ćwiczyc chciałbym rano przed pierwszym posiłkiem (spalanie tłuszczu) koło 40 minut [...]

[...] CIĄG: - 190 x 5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [cięzar X powtórzenia - 130 x 6 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 100 x 6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 100 x 6 mniej wiecej to sa takie najlepsze wyniki ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 POPRZEDNIO [...]

Witam zaczolem redukcje z miesiac temu (odciolem -400kalori) no i po dwoch tygnodiach stanelo chcialbym sie wspomoc spalaczem tluszczu cel to 90kg 13 lub 15 bodyfat a aktualnie jest 95kg 17% bodyfat na oku mam 2 spalacze Animal cuts lub Stimul 8 finalflex Troche o mnie Waga: 95kg&17 BF Endomorfik Wzrost/wiek 173cm 15lat Staz 1,5roku Wczesniej [...]

[...] miód ew banan VI przed snem: ser biały mleko coś do smaku Trening ułoży mi trener z siłowni tylko pytanie: co w połączeniu z czym mam stosować aby osiągnąć najtrwalsze i najlepsze rezultaty i co mam zmienić w diecie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83/5 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105+\- Obwód ramienia: 35\6 Obwód talii: 90 Obwód [...]

[...] i dużej aktywnośći fizycznej dodam że stosowałem już wcześniej takie spalacze jak: Thermo Speed Extreme, San Thigh Extreme, i ostatni mój spalacz Scorch Man Reveal the steel najlepsze efekty były po San Thigh ale później przyszło lato i wiadomo jak to jest... myślałem nad połączeniam jakiegoś dobrego spalacza z carnityną w celu zwiększenia [...]

[...] nie posiadam zbyt wiele i nie chcę posiadać. Dlatego też myślę, że lepszym rozwiązaniem będzie białko niż jakiś gainer ( po którym może mi trochę przybyć tłuszczyku ) Proszę o doradzenie, czy kupować to białko i jakie jest najlepsze ? Staż treningowy: Trenowałem 6 miesięcy miałem 2 miesięczną przerwę i teraz trenuje znowu już 4 miesiące.

[...] od zawsze trochę się odkładało... Dietę trzymam z bilansem kalorii równym zapotrzebowaniu (ok 3300 - 3500 kcal) Stosowałem wcześniej różne formy kreatyny i najbardziej "lubuję się" w stakach, zauważam najlepsze efekty. Spalacze stosowałem też różne i nadal szukam tego, który najbardziej mnie zadowoli... Wszystkie moje dane w profilu. Pozdrawiam

Witam, jestem nowy na forum. Chciałbym się dowiedzieć jakie suple byłyby dla mnie najlepsze na masę. Obecnie wcinam Białko z Ostrowii (mam 1,8 kg) i Carbo z Olimpa (mam jeszcze 1 kg). Myślałem o kreatynie/glutaminie/hmb. Co Wy byście mi polecili? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - [...]

Witam, chciałbym się zapytać o odżywki, które najlepiej radzą sobie ze spalaniem tłuszczu. Zacząłem chodzić na siłownie, raz w tygodniu bieganie, raz basen i 2 razy w tyg sporty zespołowe. Zależy mi żeby zrzucić tłuszcz z klatki piersiowej i brzucha. Które spalacze byłby by najlepsze? Czy mógłbym też do spalacza dołączyć HMB?

Przychylałbym się do stosowania po treningu. Jednak j/w dieta + trening = najlepsze spalacze tłuszczu.

musze z tą oktopaminą sprobować. tak z 900mg dziennie z kofeiną. moze zadziała ps. swoją drogą, zauważyłem że goście z forum na usa uznają najlepsze spalacze tluszczu bez efkowe na bazie 7-keto, a u nas nikt o tym nic nie mówi Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-06-11 12:57:28

Polecam też lekturę: http://potreningu.pl/articles/1686/najlepsze-spalacze-tluszczu---czy-na-pewno-dzialaja ;-)

Ćwiczenia podane przez kolegę wyżej są OK, ale ja bym Ci jednak radził dodatkowo wygospodarowanie czasu na biegi, rower. Takie aerobowe ćwiczonka to najlepsze spalacze tłuszczu, nie tylko na brzuchu. Dodaj do tego pozytywny wpływ na układ oddechowy i krwionośny a wtedy wyjdzie, że naprawdę warto spróbować.

[...] do tego poziomu nie jest dobrym pomysłem. Zdecydowanie lepiej będzie jeśli dorzucisz spalacz tłuszczu. Niżej podrzucam ranking naszych użytkowników w którym znajdziesz najlepsze spalacze. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_t%C5%82uszczu_ranking__najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-a905.html Więcej mogłabym dodać jeśli uzupełnisz [...]

[...] możesz teraz zrobić, to spłukać w WC ten wyjątkowy specyfik, a w jego miejsce kupić produkt w legalny, który został dopuszczony do obrotu w naszym kraju. Pamiętaj też, że najlepsze efekty osiągniesz, jeśli połączysz dietę, trening i suplementację. Zerknij też do poniższego artykułu. Godne polecenia spalacze tłuszczu znajdziesz też w [...]